Overvægt

Det er ikke svært at tabe sig, men det er svært at fastholde et vægttab. At tabe sig er en proces, der kræver tid, overvejelse og indlevelse.

Der er mange grunde til at man bliver overvægtige - og der er mange teorier om, hvordan man taber sig. Men der er tre ting som for de fleste er nødvendige, før man kan tabe sig: et godt og fornuftigt kostmønster, en rigtigt sammensat kost og et øget energiforbrug.

Vi fokuserer ikke kun på at tabe kilo her og nu, men lige så meget på en vedligeholdelse af vægttabet. Den rådgivning du får hos os tager udgangspunkt i din person og sammen laver vi en skræddersyet plan, der passer til dig, dit liv og din fysik.

Har du mod og lyst til at komme i gang så få en tid og start nu.

Start med lav-kulhydrat kost hos kostklinikken

Vi har rigtig god succes med vores lav-kulhydratkur, der er er inspireret af verdens mest kontroversielle, populære og effektive slankekur. Få lækker mad, kontrol med appetitten, styr på sukkertrangen og den søde tand, samt et effektivt vægttab, læs mere her...

 

"Vægttab er ikke bare noget der sker, det sker langsomt trin for trin"

Kom godt i gang med vores startpakke, klik her og læs videre...

Mere viden og inspiration

Sådan får du succes med vægttab, læs om de succesfulde tabere her..

Gode kostvaner, læs mere her..

11 tips til et højere stofskifte, læs her og få gang i din forbrænding ..

Hvor meget kan du spise? Prøv denne simple kalorieberegner og se hvor meget du har brug for..

Vegetar! Har du styr på de skjulte kødkilder i kosten..

Lyst til at spise, du har det hele i hovedet..

Kan man blive slank af at spise kød uden kartofler, pålæg uden brød og fisk uden ris? læs svaret her.

Fedt nok, kom bare fedt på panden..

Færre kalorier, Spis dig slank i luft..

Tidlig på den, unge får gammelmandssukkersyge..

Tykke unge, fed ung statistik...

Handling taler mere end ord, børn gør som deres forældre..

For du langhårede, beregn dit energibehov